Egyre csak közeledik a szilveszter és vele együtt fokozódik a készülődés izgalma is. Ruha terv, smink terv, cipő terv, jó lenne csajt szerezni terv stb. A bátrabbakhoz még ennyit; ital terv. Ezekre panasz nem sok akad, bőven szánunk időt az előzetesekre. Az itt felmerülő témák közül egy kevésbé kellemeset állítanék most porondra. Ez nem más mint a tartalmas esték kellemetlen követője a másnaposság. Szerencsére, általában "mennyiség" elfogyasztás után következik be, aminek a legtöbben ritkán kerülnek a közelébe. (Még ha az ellenkezőjét állítani olyan vagány dolog, akkor sem)

A szervezetünkben kialakuló problémát az alkohol vérben képződött bomlás termékei okozzák.
Tudományosan; felelős a dehidráció az alkohol ugyanis a kiválasztást serkentve a szervezet víz leadását fokozza. Ennek köszönhető a száj szárazsága, az ajkak kicserepesedése, a fejfájás és szédülés. A gyomornyálkahártya-irritáció miatt pedig az alkohol emésztési nehézségeket, émelygést, hányást okozhat.
A gyümölcscukor is hozzájárul a másnapossági tünetek megjelenéséhez. Ennek köszönhető, hogy míg a tiszta szesz, a vodka, vagy a fehérborok viszonylag könnyen kialudhatók, addig az édes borok és likőrök nagyon erős panaszokat tudnak kiváltani másnap.
Egy átlagos, egészséges felnőtt szervezete óránként testsúlyától függően 5-10 gramm etanolt képes lebontani. (=1 üveg sör átlag 3 óra alatt.) A még lebontatlan alkohol addig kering a vérrel, amíg a máj onnan fel nem veszi, hogy lebontsa. Hölgyek számára kevesebb alkohol fogyasztása ajánlott, mert lassabban bontják le a szeszt és a férfiak testének nagyobb hányada víz, ezért a férfiakban a felszívódó alkohol jobban felhígul, mint a nőkben.
A másnapi tünetek súlyossága az elfogyasztott alkohol mennyiségétől és az egyéni érzékenységtől függ. Lehet ingerlékenység, bevérzett szemek, zaj- és fényérzékenység, kéz remegés, émelygés és hányás.
Mindezen szörnyűségek csillapíthatók, ha előre gondolkodunk és lépünk. Ha már mindenképpen ki akarjuk tapasztalni kapacitásunk határait. Mielőtt megkezdjük az alapozást essünk túl egy kalóriadús étkezésen, ezzel lelassíthatjuk az alkohol vérbe jutását. Egy pohár tej szintén jótékony hatású, lassítja az alkoholfelszívódást a gyomorban.

A rágcsálás és nassolás ilyenkor engedélyezett, sőt ajánlott, ugyanis így pótolható az ásványi anyagok vesztesége. Közben igyunk minél több szénsavmentes vizet.
Ha már inni "kell", érdemes egész este ugyanazt az italt inni, ezen belül is lehetőleg - jó minőségű, tiszta - bort, esetleg sört, de ne töményitalt. Ha pedig már tömény mellett döntöttünk, akkor se a kommersz italokat fogyasszunk, hanem lehetőleg "tisztábbakat", mint például a szilvapálinka, vodka vagy a whisky. Az éjféli pezsgővel is vigyázzunk, mivel szénsavas, így gyorsítani fogja az előtte és utána elfogyasztott alkohol felszívódását, magyarán könnyen megrészegedhetünk tőle. Ha lehet egy fél pohárnál ne igyunk többet belőle. érdekes gondolat így szilveszter előtt.

Ha felébredtünk, legjobb egy bőséges reggelivel indítani! A kávét inkább hagyjuk ki. A friss gyümölcs a legjobb nekünk egyszerűknek, de ha maradt keret és igény az este után a hagymás pácolt hering vagy valamilyen füstölt hal kovászos vagy savanyú uborkával a te ideális választásod. (Ha a szülő országod nemzetközi jelzése GB nem is lehet probléma)
A valódi gyümölcslé összetevői révén jól bontja a szervezetbe hirtelen bekerült káros anyagokat. Emellé még legalább másfél liter szénsavmentes ásványvizet is igyunk meg. A "profik" az ásványvizet sok jéggel keverik. Macskajajt – a kutyaharapással ellentétben - szőrrel nem lehet gyógyítani. Vagyis ne igyunk rá a másnaposságunkra, ne kezdjünk hamar az after partyba!
Próbáljuk a kereteinken belűl maradni, ésszel szórakozni de mégis elengedni magunkat. Nemzetünk bátor szolgálatos hőseit és néhány kevésbé szerencsést leszámítva, ilyenkor szórakozik az egész ország. Mindenki igyekszik pótolni a lemaradásait, nagyon helyes!

Egy kis útmutató, talán segítség. Mert szívemen viselem a "népem" tájékoztatását.
A rendesen benyalt páciens ismérvei: erős hát fájásra panaszkodhat, mindent elsöprő munkakényszert érez, túlzott engedelmesség léphet fel, rombolási kedv, illetve elővillanhatnak rejtett képességek is.
Itt vajon lesz másnaposság?